建议想啪啪啪都进来看看，自己的精子有没有这些问题！

我想，点进来的各位

都对这方面的知识很好奇吧

毕竟，现在大多数小蝌蚪的质量

已经大不如前了

据浙江人类精子库公布的数据显示

现在精子的合格率已经不到27%了

说实在的，这个合格率，是有些惨不忍睹了

不过，为了男同胞们可以拥有合格的小蝌蚪

学妹准备了一些小知识，供大家参考学习…

最实在的办法就是：

自己去医院检查一下

（嘿嘿，开个玩笑）

不过，我想大部分男同胞

都是不太好意思去医院的

所以，学妹先教大家几个小方法

在家就可以检查

精液量

一般来说

正常的精液量应该在2-6ml左右

（为了能精准测量

你们可以自备一个小量杯）

少于1.5ml则是精液量过少

大于8ml则为过多

精液量过多或者过少都是不合格的

精液量过少可能跟z慰或x生活频繁有关

也有可能跟睾丸功能异常、内分泌紊乱

和尿道狭窄等因素有关

如果量过多，则可能是精囊炎引起的

所以说，精液量不对的时候

最好去医院检查一下哦

精液气味

精液的味道主要来着前列腺的分泌液

正常的精液会有一股腥臭味

如果没有这种味道

可能是因为前列腺的分泌功能受损了

颜色

正常精液颜色是灰白色或乳白色

液化后会变成半透明的乳白色

长时间没有s精的话，会略显浅黄色

但要是出现这几种颜色，就要注意了

如果精液是黄绿色的

可能是因为生殖道有炎症

如果精液是红色

（包括鲜红、淡红、暗红或酱油色）

这就可能是因为，精液中含有血液（血精）

这种情况在肿瘤患者或者

后尿道炎症患者身上比较常见

一定要去医院检查一下！

粘稠度

刚排出体外的精液是凝胶状的

用棉签触碰一下，轻轻提起后

能看到长度小于2厘米的精液丝

否则就是异常情况了

液化情况

在室温下

正常的精液在60分钟以内

就会完全液化（变成液体状态）

如果在30分钟内，还不液化的话

精子无法正常流动，就不大对了

根据以上这几点

大家应该能初步判断，自己小蝌蚪的质量了

如果有不对劲的地方

一定要及时去医院检查一下

除了几个自检的方法

学妹再给大家分享几个

可以提高小蝌蚪质量的方法

日常习惯

别穿太紧身的裤子，尽量穿透气的裤子

烟、酒最好也少碰

还有蒸桑拿、泡热水澡、久坐什么的也要减少

毕竟，蛋蛋过热的话，小蝌蚪也会受苦

注意辐射

每天除了在电脑前工作

下班后基本手机也是不离手的男同胞们

最好不要把手机放在裤兜里

用电脑时，最好距离电脑不小于70厘米左右

笔记本电脑最好不要放在大腿上

注意心情

现在大家经常处于压力大的状态

压力过大会导致心情不好、失眠、过度劳累等

这些因素会影响内分泌功能

导致精子质量下降

所以说

大家要保持愉快的心情、充足的睡眠

太累的时候，就给自己放个假

好好休息一下

不管怎么说，做到这些

不仅仅是为了提高精子的质量

也是为了自己的身体健康啊

好了，今天的内容就讲到这里

大家记得把知识分享给有需要的人哦

我们下期再见吧

参考资料：

[1]  中国男人精子的质量，令人担忧.丁香医生.

https://mp.weixin.qq.com/s/nQp8pqUNCk71RmfT4PXwmw

[2] 导致男人精液颜色异常的原因． 《 人人健康 》 ， 2012

[3]  楚雄.    精液气味来自何方． 《 VIP 》 ， 2000